Je me nomme Isabelle CAULAY.
Ancienne enseignante, Directrice d’école, la transmission et l’attention aux autres ont motivé toute ma carrière.
Interpelée par une lecture que j’ai faite il y a maintenant une dizaine d’année « Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres » de Jean Marie Defossez, je me suis intéressée à la démarche et à la pratique expérimentées depuis 1980 au Japon le Shirin Yoku ou Bain de forêt. En effet, depuis plus de quarante ans, le docteur QING Li a étudié et publié les résultats de ses travaux sur les effets de la nature sur la santé. Il a été démontré que deux heures de « bain de forêt » ont un effet physiologique certain sur la personne qui s’immerge en forêt.
Une évidence s’est imposée à moi : j’allais me former à cette pratique de bien- être.
Cette formation fut une révélation pour moi : immergée dans la forêt, le contact des arbres me procurait un apaisement, une détente, une sérénité. Dans cette bulle hors du temps, je me sentais vivante comme jamais, je me reconnectais à la Nature, l’expérience était magique !! A la suite de l’immersion en forêt, je réalisais que j’étais en capacité de lâcher les tracas de la vie quotidienne, mes tensions se dénouaient et mon énergie vitale était ravivée. Il m’a paru évident que la pratique du bain de forêt est un outil puissant pour se retrouver, prendre soin de soi et le temps de quelques heures faire de soi sa priorité.
Depuis trois ans je suis Guide et Praticienne certifiée en Sylvothérapie humaniste et en Arbo-Coaching et j’ai créé «Le Murmure de la forêt».
J’accompagne les personnes désireuses de bien-être, curieuses de vivre cette joie à aller au contact des arbres et de la forêt.
A chaque fois, les participants ressortent surpris, étonnés certains émerveillés par ce qu’ils découvrent de ce lien qui nous lie nous les hommes avec les arbres, la forêt.
Leurs mots recueillis à la fin des bains témoignent bien de ce qu’ils ressentent et vivent …
« Bien-être, sourire, joie, énergie, respiration, paix, sérénité, calme, accueil, lien, reconnexion, communion, magique, fluidité, ENCORE ! »…
Un bain de forêt n’est pas une promenade, une randonnée ni une balade… C’est encore autre chose… Une proposition inédite, hors des sentiers battus…Elle invite à se baigner dans l’atmosphère de la forêt, de s’imprégner de celle-ci et de ses bienfaits à l’aide de ses sens… Durant le bain nos sens s’aiguisent, nos perceptions s’affinent…Nous voyons, entendons, sentons, goûtons autrement…Notre rythme s’harmonise avec la nature, les arbres. Nous sortons de cette expérience apaisés, revigorés, plein d’énergie…Moins de stress, de ruminations, plus de joie, d’élan, l’esprit nettement plus clair.